Quando le acque del lago si calmano e le increspature della mente svaniscono appare lo yoga, per quello che è, nella sua bellezza e saggezza, nel fascino di una ricerca essenziale. Che cos’è lo yoga ce lo dice il secondo versetto degli Yogasutra di Patanjali: Yogas citta-vrtti-nirodhah, che possiamo così tradurre: Lo Yoga è la sospensione, o l’annullamento, delle alterazioni della mente. Una definizione forse non subito facile e di significato più profondo di quello che appare, ma dalla quale si capisce che il concetto di salute, nello yoga, dipende innanzitutto da una certa condizione psicologica e mentale. Ci applicheremo quindi con diligenza e costanza nell’esecuzione di posture del corpo e in esercizi sulla respirazione, che saranno di grande efficacia per la nostra salute, ma sappiamo dall’inizio che la nostra meta è quella di tenere o di riportare la mente nel suo stato naturale di calma.

Swami Vivekananda, un grande dello Yoga, in una conferenza a Londra ai primi del novecento, spiegava Yogas citta-vrtti-nirodhah con questo bellissimo esempio: Quando c’è vento l’acqua del lago è agitata, ma quando smette, la superficie torna tranquilla e riflette tutto il paesaggio che c’è attorno. E la stessa cosa è per la mente.

LA SCUOLA, GLI INSEGNANTI

I CORSI, I SEMINARI DI YOGA A VARESE

CORSI MENSILI, TRIMESTRALI,  ANNUALI
Da ottobre 2008 a giugno 2009
 

- Con la formazione di piccoli gruppi è possibile organizzare anche altri orari.

- Lezioni anche individuali.
 

MEDITAZIONE
 

QUANDO CORPO MENTE E SPIRITO SONO UNA COSA SOLA
Pubblicato dalla Scuola Yoga del Cavedio un libro di Adalberto Zappalà

Con il sostegno di Regione Lombardia Sport, Comune e Provincia di Varese, cns Libertas e Coni, lo Yoga entra oggi nelle scuole di provincia e regione, e lo fa nel modo migliore, più corretto e più rispettoso verso una disciplina che è benessere e saggezza al tempo stesso. Adalberto Zappalà, direttore della Scuola Yoga del Cavedio, è una delle voci più autorevoli in Italia per la conoscenza e lo studio dello Yoga. Fra i vari meriti di questa pubblicazione senz’altro la semplicità con la quale l’autore spiega concetti importanti e complessi mettendoli alla portata di tutti.

Lo Yoga può essere avvicinato in modi diversi, secondo il motivo di interesse che ci sospinge, ma alla fine del percorso si giunge a una dimensione molto profonda nella quale le tecniche, le teorie, i punti di vista, le varie scuole di pensiero, perdono consistenza e significato di fronte all’illuminante esperienza della realizzazione spirituale, della realizzazione del significato dell’esistenza.
(Dall’introduzione di Adalberto Zappalà)

Adalberto Zappalà entra subito in argomenti profondi perché è importante conoscere il contesto generale, sapere fin dall’inizio che nessun aspetto dello Yoga è distaccato da quello del pensiero. Come dire: senza filosofia non c’è Yoga. Anche un semplice esercizio fisico contiene in sé quella struttura di pensiero che determina un modo di essere e una capacità di cambiamento.
(dalla prefazione dell’editore)

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